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冬季呼吸道疾病高发,这些妙招很管用……

2017/11/30 13:36:00 编辑: www.yzc88.com 来源: www.yzc88.com 浏览: 366
冬季是呼吸系统疾患高发期,此时对于慢性支气管炎者更是一种考验。为有效预防和控制呼吸道病的发生,确保慢支病人的身体健康至关重要,仲景健康在线大夫温馨提示:关注冬季呼吸道疾病预防知识的相关信息,知晓呼吸道病的预防方法,增强和提高自我防病意识正在进行中。
    冬季是呼吸系统疾患高发期,此时对于慢性支气管炎者更是一种考验。为有效预防和控制呼吸道病的发生,确保慢支病人的身体健康至关重要,仲景健康在线大夫温馨提示:关注冬季呼吸道疾病预防知识的相关信息,知晓呼吸道病的预防方法,增强和提高自我防病意识正在进行中。

    首先,认真做好以下几项预防工作

    1注意生活规律,保证充足睡眠,以增强免疫力。

    2保证饮食营养,补充水分,多吃绿色蔬菜,适当补充维生素的摄入。

    3适度锻炼,增强体质。

    4随着天气温度变化增减衣物,避免受凉。否则,抵抗力下降,病毒易侵入。

    5讲究个人卫生,做好个人防护。

    6住房应每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上。尤其是卧室,在流感传播期间,室内还可以利用醋熏蒸法进行消毒。

    7食疗及日常保健方面,应该食用荷叶绿豆粥、紫苏叶粥、萝卜生姜汤等清调养生粥,常搓大鱼际、耳朵、鼻翼等方法预防。

科学用药,有助预防


    若以上日常防护措施效果不甚理想,可考虑服用玉屏风口服液,由防风、黄芪、白术三味中药材组成,中医理论讲“邪之所凑,其气必虚,故治风者。”防风遍行周身,称治风之仙药,上清头面七窍,内除骨节痛痹,外解四肢挛急,为风药中之润剂,治风独取此味,任重功专。然卫气者,所以温分肉而充皮肤,肥腠理而司开合。只有黄芪能补三焦而实卫,为玄府御风之关键,且又汗能止,无汗能发,功同桂枝,故又能除头目风热,大风顽疾,是补剂中之风药也。所以防风得黄芪,其功愈大。白术健脾胃,温分肉,培土即以宁风。防风之善驱风得黄芪以固表,则外有所卫;得白术以固里,则内有所据,风邪去而不复来。

温馨提示:中成药虽好,还需要辨证论治,只有对症的、适合自己的才是好药。
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